مصرف قهوه قبل از ورزش

رزرو جهت آموزش خصوصی 09125435683

در همین باب در سال ۲۰۰۷ در دانشگاه جورجیا، گروهی از محققان، یک دسته ۳۰۰ نفری از ورزشکاران حرفه ای را مورد آزمایش قرار دادند. نتایج، نشان دهنده این بود که در گروهی که کافئین مصرف کرده بودند، کاهش ۴۸ درصدی درد ماهیچه ای حین تمرین را احساس کرده بودند.برای درک بهتر این تأثیر، مثالی کوچک می زنیم :

در شرایط یکسان گروهی از ورزشکاران مورد آزمایش، از داروی مسکن معروف (ناپروکسن) استفاده کردند و گروهی دیگر از آسپرین. نتایج نشان دهنده این بود که دسته ای که ناپروکسن را قبل از تمرین مصرف کردند